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Snart dags för 2dagars refeed 😱
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3743 kcal
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Grasa: 124,41g | Prot: 256,24g | Carbh: 392,87g.
Desayuno: Lindt 85%, Risenta Psylliumhusk, Blåbär (Osötade, Frysta), Banan, Tyngre Protein Vassle, ICA Hallon Frysta, Nyttoteket Clean Collagen. Almuerzo: ICA Nötfärs 12%, Pasta med Köttfärssås. Cena: ICA Ananas, Kycklingfärs, Felix Mild Kebabsås, ICA Sallatsmix, Garant Tortilla Fullkorn, Santa Maria Tacokrydda, Olivolja, Majs, ICA Ananas, Kycklingfärs, Felix Mild Kebabsås, ICA Sallatsmix, Garant Tortilla Fullkorn, Santa Maria Tacokrydda, Olivolja, Majs. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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