Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2014
|
49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1409 kcal
|
Grasa: 33,50g | Prot: 77,89g | Carbh: 212,52g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Bauducco Torrada Multi Grãos. Almuerzo: Tâmara, Agrião, Quinoa, Forno de Minas Folhado de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Cena: Eqlibri Torrada Pão na Chapa, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Cerejas Doces, Ameixas. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Grego Light, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Banana-Maçã, Molico Leite Desnatado, Mamão Papaia, Maçã, Oxicocos Secos. más...
|
|
2017 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sophia Prince
|