|
🙎🏻♀️💭Посидела на поддержании (незапланированно) – и хватит. Пора снова в дефицит уходить.
Да уж, начинать это перед майскими выходными – очень вовремя🥴 Заодно и силу воли буду возвращать. Сейчас её пока нет. Но ведь она была! И помогла мне скинуть 12 кг.💪🏻
Значит, буду снова доставать её из глубин своего организма. Поехали!!!🚀
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1426 kcal
|
Grasa: 63,10g | Prot: 64,07g | Carbh: 151,83g.
Desayuno: Варенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Сырники. Almuerzo: Спеленок Морс Лесные Ягоды , Своя Компания Салат Цезарь с Креветками. Cena: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Баранина, Чай, Банановый Кекс, Вареное Яйцо, Кекс Творожный. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|