Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2021
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1107 kcal
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Grasa: 36,80g | Prot: 71,02g | Carbh: 94,73g.
Desayuno: Natucoco Leite de Coco em Pó , Cafezinho, Ovo Frito. Almuerzo: Couve Refogada, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Seara Coxinhas Das Asas Temperadas, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Pasa Bocas / Otros: Santa Luzia Casca de Laranja Cristalizada . más...
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2030 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 28 minutos, Descansando - 23 horas y 31 minutos, Trampolín - 1 minuto. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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