Diario de JSRogue, 10 ene. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2014
88,0 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2014:
2466 kcal Grasa: 129,19g | Prot: 120,47g | Carbh: 93,71g.   Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Almuerzo: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Roasted Pistachios w Sea Salt. Cena: Applebee's House Salad, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Samuel Adams Winter Lager, Applebee's Buffalo Chicken Wings - Hot. más...
2143 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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