Diario de JSRogue, 09 ene. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2014
88,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2014:
1001 kcal Grasa: 54,06g | Prot: 109,30g | Carbh: 20,73g.   Desayuno: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almuerzo: Taylor Farms Italian chopped salad w dressing. Cena: Baked or Broiled Salmon. más...
2149 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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