Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2014
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1180 kcal
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Grasa: 73,91g | Prot: 112,66g | Carbh: 18,98g.
Desayuno: Lascco Nova Smoked Salmon, Hard-Boiled Egg, Coffee with 2%. Almuerzo: Oscar Mayer Deli Fresh Buffalo Style Chicken Breast, Land O'Lakes Hot Pepper Cheese. Cena: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Pasa Bocas / Otros: Kroger Sunflower Kernels. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ghenne04
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