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10 down, 150 to go!
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174,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 60,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1890 kcal
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Grasa: 168,22g | Prot: 108,40g | Carbh: 231,43g.
Desayuno: Muscle Milk Light Vanilla Creme Protein Powder, John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal, Dunkin' Donuts Coffee with Skim Milk, Honey, Butter. Almuerzo: Beef Pastrami (Cured), Swiss Cheese, Rye Bread. Cena: Warm Coconut Rice Pudding, Garlicky Asparagus, Chicken Breasts with Classic French Pan Sauce. Pasa Bocas / Otros: Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Power-C Machine, Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. más...
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Perdiendo 5,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de wphill83
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