wphill83 - Miembro

wphill83

Miembro desde julio 2012

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Historial de Peso

Peso Inicial

167,8 kg

Disminuído hasta ahora: 5,9 kg

Peso Actual

161,9 kg
Desempeño: Perdiendo 0,8 kg a la Semana

Peso meta

113,4 kg

Aún para ir: 48,5 kg

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Peso Histórico de wphill83

	charmy98
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

	ThatQuietGirl9
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Calorías: 444kcal | Grasa: 18,00g | Carbh: 55,26g | Prot: 20,64g

A great morning smoothie with plenty of protein and taste to spare.

Calorías: 215kcal | Grasa: 13,35g | Carbh: 10,84g | Prot: 12,92g

A wonderful Mexican dish.

Calorías: 304kcal | Grasa: 15,60g | Carbh: 36,53g | Prot: 8,06g

A wonderful soup, combining sweet and tart together. Quite heavenly.

Calorías: 132kcal | Grasa: 6,29g | Carbh: 3,72g | Prot: 15,09g

A fast, easy, delicious, one dish casserole meal.

Calorías: 226kcal | Grasa: 6,27g | Carbh: 15,33g | Prot: 27,43g

Spicy Thai beef dish to be eaten on its own, over rice or with lettuce wraps.

	Queso Fresco
	Black Bean & Corn Salsa
	Spicy Black Bean Veggie Burger
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Trabajo de Escritorio
	Caminar (Moderado) - 5/kph