Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2014
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 8,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1257 kcal
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Grasa: 95,18g | Prot: 69,73g | Carbh: 37,30g.
Desayuno: California Avocados, Coffee, Lucerne Half-and-Half. Almuerzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Cena: California Avocados, Rancher's Selection Beef Ribeye Steak. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. más...
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3173 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de JSRogue
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