Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2021
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 65 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2024 kcal
|
Grasa: 62,11g | Prot: 109,07g | Carbh: 267,16g.
Desayuno: Комильфо Фисташка, Варенье из Клюквы (Домашнее), Сырники на Рисовой Муке (Домашние). Almuerzo: Ого Отруби Бородинские, Пятерочка Помидор Розовый, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Сарафаново Кефир 1,5%. Cena: Гречка Отварная, Бульон из Индейки, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Магнит Яблоко Гренни Смит, Банан. más...
|
|
2230 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 51 minutos, Descansando - 8 horas y 9 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|