Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 51,76g | Prot: 101,82g | Carbh: 63,25g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Mamão, Ovo Mexido. Almuerzo: Tomates, Pronto Light Cenoura, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Frango Desfiado. Cena: Frango Desfiado, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Excelência Castanha do Pará. más...
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3262 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Sentado - 2 horas, Pesas - 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de JUBAS DIAS
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