Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 50 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 58,63g | Prot: 144,52g | Carbh: 76,49g.
Desayuno: Egg. Almuerzo: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Zucchini , Sweet Potato , Skinless Chicken Breast. Cena: Sweet Potato , Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Milka Milka Oreo, Delícias do Forno Pastel de Forno Integral Light Frango com Requeijão, Food4Fit Pasta de Amendoim Gourmet com Bombom de Brownfit, Naked Nuts Pasta de Amendoim com Chocolate Branco (35g). más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafabelfort
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