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Faz tempo que não peso desde que engordei 6 kilos...Recomecei dia 01/4 com 96 kilos...já emagreci 21 kilos. agora minha luta para sair dos 90...faço musculação 5 vezes na semana e dieta entre 1200 calorias dia...mas sempre e difícil mudar a balança...vamos firme objetivo 79 depois vou postar as fotos quando comecei na academia
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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