Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2021
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 66,5 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2020 kcal
|
Grasa: 67,24g | Prot: 103,07g | Carbh: 258,77g.
Desayuno: Чернослив, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Viola Сыр Плавленый с Беконом, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Овсяная Каша на Молоке, Варенье из Клюквы (Домашнее), Reber Mozart Herz'l, Valio Сыр Плавленый Виола Нежная. Almuerzo: Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 1,5%, Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо. Cena: Бульон из Индейки, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Магнит Яблоко Гренни Смит. más...
|
|
2118 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|