Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2021
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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968 kcal
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Grasa: 65,55g | Prot: 41,71g | Carbh: 62,70g.
Desayuno: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Domatesler, Maydanoz, Sahanda Yumurta. Cena: Peyman Çiğ Badem, Çoban Salatası, Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Filtre Kahve (Tall). más...
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1665 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de elifdogu
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