Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2011
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 51,0 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1629 kcal
|
Grasa: 26,95g | Prot: 76,42g | Carbh: 281,86g.
Desayuno: 100 Calorie Original English Muffin, all natural fully cooked turkey sausage, Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. Almuerzo: Multi-Grain Sandwich Thins, Spicy Black Bean Burger. Cena: Spicy Caribbean Chicken. Pasa Bocas / Otros: Smart Pop Kettle Korn 100 Calorie Mini Bags, Banana Nut VitaTop, Mini Moos Half & Half Creamers, Bananas. más...
|
|
3037 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|