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Que pena!! não consegui atingir a meta para esse final de mês. Mas tá valendo, eu sabia que ia engordar um pouquinho nesses dias, acho que é normal senão a gente fica neurótica. E ainda tem mais uma semana de comilanças......
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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289 kcal
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Grasa: 10,99g | Prot: 14,51g | Carbh: 36,11g.
Desayuno: Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Doriana Creme Vegetal. Almuerzo: Berinjela Cozida, Alface, Omelete. Pasa Bocas / Otros: Melão. más...
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2321 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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