Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2013
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 78,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1297 kcal
|
Grasa: 39,67g | Prot: 112,37g | Carbh: 118,68g.
Desayuno: Egg, Whole Wheat Bread, Margarine, Lowfat Cheddar or Colby Cheese. Almuerzo: Fat Free Mayonnaise, Celery, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Tuna in Water (Canned). Cena: Red Onions, Tomatoes, Light Sour Cream, Skinless Chicken Breast, Greek Pita Bread. Pasa Bocas / Otros: Celery, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Gala Apples. más...
|
|
2428 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ShelleyGodin
|