Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2021
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 33,3 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1686 kcal
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Grasa: 88,57g | Prot: 85,59g | Carbh: 140,28g.
Desayuno: Huevo Frito, Mission Tostadas Horneadas, Salsa Roja, Chorizo, Café con Leche. Almuerzo: Café con Leche, Mole, Pierna de Pollo, Arroz a la Mexicana. Cena: Guacamole, Leche (Leche Entera), Banano, Arroz con Leche, Barrita Energética. más...
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2882 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ramiro_castelo
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