Diario de swlker, 17 dic. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2013
89,2 kg Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.    Aún para ir: 16,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2013:
1370 kcal Grasa: 53,48g | Prot: 78,17g | Carbh: 146,89g.   Desayuno: Quaker True Delights Instant Oatmeal - Wild Blueberry Muffin. Almuerzo: Luna Luna Bar - Nutz Over Chocolate. Cena: Milk (Nonfat), Cheddar Cheese, Tuna Fish Salad, Subway 6" Italian White Bread. Pasa Bocas / Otros: Reese's Peanut Butter Cup, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, York Peppermint Pattie (Fun Size). más...
2172 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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