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tirili, tirilo, tirilaaaaaa.... das u75 ist da💪🥂😊
war irgendwie ein harter Kampf diese Woche, nicht bei der Sache gewesen, sehr viel und blödes gesündigt und zur Krönung des ganzen noch das monatliche "freuderitual" bekommen. man soll ja alles positiv belegen, also sehe ich es mehr als positiv, dass ich u75 bin... da freu ich mich echt drüber.
euch allen einen schönen 🍀 Palmsonntag🌷🐣
lg kania
@farina und joa.... kommt, ich schenke uns schon mal ein... 🍾🥂☕☕☕
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2667 kcal
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Grasa: 135,00g | Prot: 71,85g | Carbh: 298,44g.
Desayuno: Brunch Paprika Peperoni (20g), Gekochtes Ei, Nothwang Honigschinken, Milbona Tilsiter , Zuegg Feigenmarmelade, Weizenbrötchen, Dulano Mortadella Bologna IGP, Normaler Kaffee. Almuerzo: Lindt Edel Nougat, Franzbrötchen. Cena: Pizza Salami. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Erdbeerrolle. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Wohooo 🎉🎉🎉 ... super toll, ich freue mich mit 🤗 ❣ hab einen wunderbaren Sonntag☕🌷🌞
28 mar. 21 por el miembro: ♡ Rosalie ♡
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Tolle Leistung 👍 Na... schon den Freudentanz ausgeführt 💃💐 Glückwunsch 🙋☕
28 mar. 21 por el miembro: sjw*
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Danke ihr 2😊
Der Sonntag war super, Wetter war erstklassig, Essen auch😎...
Und jaaaa, den Freudentanz hab ich auch längst durchgeführt gehabt.... nun sind es noch 5 Kilo bis zum ersehnten Zielgewicht.... ich fühle mich jetzt schon 🐷wohl🍀🙋♀️
29 mar. 21 por el miembro: depe112
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Super👌👍... Freue mich für dich 💪🎉🎊.... Weiter so 🍀🍀🍀
29 mar. 21 por el miembro: joa0707
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Total super 🤗🤗 ich kann deine Freude so gut nachempfinden ....das ich mich gleich mit dir freue 👍wir können unseren Sieg dann bestimmt gemeinsam feiern !🍀🙋
29 mar. 21 por el miembro: buecherwurm_02
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29 mar. 21 por el miembro: depe112
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@barbara: das machen wir... ich stell den Sekt schon mal kalt.
Wenn die Akademie nicht wäre, könnte man mal real feiern.... aber nun muss man sich auf das virtuelle erst mal einlassen.
29 mar. 21 por el miembro: depe112
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Ich freue mich doll für dich.. Bin leider nicht vorwärts gekommen... Bekomme gerade nicht die Kurve 😭😭😭
29 mar. 21 por el miembro: farina1902
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@farina: Nein, du gibst jetzt nicht auf, und geheult wird jetzt auch nicht. Du willst ja bestimmt nicht mehr dahin zurück, wo du mal warst?, oder doch? Also, tief einatmen, pobacken zusammen kneifen.... und los.... ich warte mit dem öffnen der 🍾 auf dich....😎💪💪
29 mar. 21 por el miembro: depe112
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@depe. Nein ich gebe nicht auf. Die Aussicht auf den🥂lässt mich weitermachen. 🤗🤗 Sport klappt gut aber essen ist echt unterirdisch. Man sagt ja, die letzten Kilos sind die schwersten... 😭😭
29 mar. 21 por el miembro: farina1902
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@farina: ja, das mit den letzten Kilos scheint leider wirklich zu stimmen. Aber, wir packen das..... und das mit dem Essen war bei mir die letzten 2 Wochen auch schlimm, irgendwie.
29 mar. 21 por el miembro: depe112
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Empfinde ganz genau so wie ihr ,aber wir schaffen das 👍🍀🍀🍀
29 mar. 21 por el miembro: buecherwurm_02
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das ist leider so. die fiesen Biester kleben ziemlich hartnäckig an einem
29 mar. 21 por el miembro: Multigirl80
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Das da noch keiner was dagegen erfunden hat.. Hmmm.... ich finde es auch ungerecht, dass man schneller zu als abnimmt. Und warum sind die Torten u.s.w nicht genauso kalorienarm und gesund wie z.b. Zucchini??
30 mar. 21 por el miembro: depe112
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Ungerecht verteilt diese blöden Kalorien. So ich hab meinen ersten 16km Marsch hinter mir. Heute will ich die 40.000 Schritte knacken.
30 mar. 21 por el miembro: farina1902
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farina, hast du gerade urlaub? Also 25k Schritte schaff ich gerade so, wenn ich arbeite, wenn ich "frei" habe, dann auch mal mehr, wenn älter hund, 2 Teenager und 1 Mann mal nichts haben von wegen "oh, könntest du mal bitte" oder "mamaaaaa, da du ja heute frei hast, kannst du ?? "
Ich finde das klasse, wie du das so schaffst. 💪
30 mar. 21 por el miembro: depe112
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Ja ich habe Urlaub. Sonst würde ich solche chaotischen Aktionen nicht schaffen. Hab zwar keine Kinder mehr im Haushalt aber muss ja trotzdem 8h arbeiten, kochen putzen ect. LG
30 mar. 21 por el miembro: farina1902
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