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19 mayo 2021
Hilfe! Ich weiss nicht mehr weiter, und drehe mich gerade im Kreis!
Je mehr Komplimente ich bekomme, und als "schlank" bezeichnet werde, desto mehr schludere ich bei meiner doch sonst so konzequenten ernährungsumstellung...
nur so jetzt im moment: nach 3!!! Nutellabroten, einer grossen Tüte Haribo Cherry ist mir schlecht, weil ich das normal doch gar nocht brauche, aber irgendwie wollte ich es unbedingt jetzt sofort essen, ohne dass es jemand weiss... ich versuche mich gerade selbst zu manipulieren. und Ausreden versuche ich auch zu finden, und weiss schon fast selbst nicht, was noch wahr ist. Wenn ich vernünftig nachdenke: ich liebe mein Gesundes Essen, bin stolz auf mich und fühle mich ohne süssen und co. viel agiler, fitter, straffer, toller. und glücklicher!
warum spielt mein Kopf so verrückt ?
Kann mir jemand einen Rat geben? Wie ich aus dieser sch.... Phase wieder rauskomme? Ich füe mich träge, müde und Krank nach den ganzen ungesunden Kohlenhydrate. Sorry, aber ich brauch leute, die mir jetzt echt in den A ! treten. Ich weiss echt nimmer weiter gerade. 😱😩
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peso estable
16 mayo 2021
☀️☀️☀️☀️☀️ für den heutigen Tag. Ich habe alles schon vorgekocht und gebacken für heute: zum Kaffee einen Rhabarberkuchen und zum Abendessen Lasagne...
heute wird ein richtiger "Ruhetag" mal eingelegt, gefaulenzt und Siedler mit der Familie gespielt. Klar kommt der Hundi auch auf seine kosten, und darf im Fluss sich verausgaben. Wenn alle Glücklich sind, dann ist das ein wunderbares, warmes Gefühl, welches ich Euch heute auch wünsche. 💚🤗
In dem Sinne, schonen Sonntag allen, Tee und Kaffee steht bereit, bedient Euch🍵☕🍵☕🍵☕
lg Eure Panja....sorry, wenn ich derzeit nicht so oft kommentiere und schreibe.
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
09 mayo 2021
uff🤔😱 2,3 kilo in einer woche zunahme.
bin gespannt, ob das vom brot und den medikamenten kommt? dann müsste es nächste Woche ja weg sein. hmmm, wir werden sehen. oder ich habe die lezzten tage einfach zu viel trainiert und nun wassereinlagerungen.... oder einfach zu viel gegessen🙄.... muss mal in mich gehen...
nun aber: allen mamis und hilfsmamis auf dieser welt einen schönen muttertag... mit viel zeit mit den liebsten und schönes wetter. ☀️💚
lg eure panja
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Ganando 2,3 kg a la Semana
02 mayo 2021
Guten Morgen an alle, ich stelle mal frisch gebrühten ☕ und 🍵 zur Verfügung.
bei uns scheint heute wieder die Sonne, pünktlich zu unserem 2. Ostern. 🐇☀️
Diese Woche war ich, bis auf eine Ausnahme Diszipliniert, aber mit erhöhter Kalorienzufuhr und mehr Sporteinheiten, damit mein Körper sich nicht an das Schema gewöhnt, sondern fleissig weiterhin mitarbeitet. 💪
Mein Maßband hat mich sehr positiv überrascht... und bis auf meine Lederhose in 36 und einer Cordhose in 36 passt mir alles... ich bin total happy🤩💃🤸♀️🎉🎊.... selbst ein noch nie getragenes Hemd passt nun.... das ist sowas von Wahnsinn. nun sind es mehr als 30kg Gewicht, was ich verloren habe... aber, ich bin noch nicht am Zielgewicht angelangt. ich wünsche mir, dass ich auch danach das weiter umsetzen kann, wie ich meine ernährung umgestellt habe, und nicht wieder anfange zu schludern.
Euch allen einen schönen (Oster)-Sonntag.😉☀️
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30,8 kg
2,8 kg
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
25 abril 2021
super, die 4 kilo, die ich über ostern mehr hatte sind fast wieder weg.... 100g fehlen noch.
so geht's nun übermotiviert wieder weiter 💪💪
euch, meine lieben FSler/innen und Diverse😂 wünsche ich einen 🌞😎 Sonntag... geniesst den Wundervollen Tag 💪🌞☕☕☕🍵🍵🍵
ich gehe heute spazieren, und ein leckeres Eis in meiner lieblings-eisdiele essen.
malaga, minze und cookies.... ich freu mich drauf, wie ein kleines Kind 😋🌞🍧
ich drücke euch alle mal lieb, eure panja
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73,8 kg
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