Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2021
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 66,1 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3337 kcal
|
Grasa: 87,40g | Prot: 105,56g | Carbh: 339,44g.
Desayuno: Чернослив, Valio Сыр Плавленый Виола Нежная, Каша Рисовая на Молоке, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Варенье Абрикосовое (Домашнее), ВкусВилл Молочный Шоколад. Almuerzo: Красные Помидоры, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Экомилк Кефир 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Макстори Лапша Лагманная, Лагман Домашний (Говядина/Баранина). Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Голден Яблоко, Билла Груша Дюшес. más...
|
|
2146 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|