Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2021
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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667 kcal
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Grasa: 42,16g | Prot: 42,20g | Carbh: 36,58g.
Desayuno: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Peyman Çiğ Badem, Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Dana Kavurma. Cena: Tere, Roka Marulu, Genç Yeşil Soğan, Yeşil Mercimek Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Çay. más...
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1781 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de elifdogu
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