Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2021
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1761 kcal
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Grasa: 81,86g | Prot: 91,11g | Carbh: 160,54g.
Desayuno: Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gekochtes Ei, Kartoffelgratin, Babybel Mini Babybel Light, Kaffee mit Milch, Putenschinken, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Chêne D'argent Ziegenfrischkäse. Cena: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Milbona Schmand, Dovgan Pelmeni mit Schweinefleisch, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Golden Toast Butter Toast, Radieschen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Frischer Weißkraut Salat, Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Maracuja Nektar, Erdbeeren. más...
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1877 kcal
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Ejercicio:
Cantar - 1 hora, Tabata - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de L4r1554
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