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不出所料又回升
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 46,77g | Prot: 64,37g | Carbh: 149,22g.
Desayuno: 安佳 較低脂乳酪, Costco 大麥若葉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 咖啡, 鳳梨, Costco 墨西哥薄餅. Almuerzo: Costco 辣味醃醋蘿蔔, 炒豆芽, 雞蛋, EZ Cook餐餐好蔬 米粒狀花椰菜, 稀飯. Cena: Costco 大麥若葉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 味島 香鬆, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 炒豆芽, EZ Cook餐餐好蔬 米粒狀花椰菜, 稀飯. Pasa Bocas / Otros: 統一 科學麵Mini包, 地瓜燕麥餅乾. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ninglyn
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