Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 51,78g | Prot: 65,27g | Carbh: 100,81g.
Desayuno: Senf, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Zitronensaft, Milkana Sahne, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Milbona Bio Joghurt Griechischer Art Pur 0,2% , Cathedral City Cheddar, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Cena: Regenbogenforelle (Gezüchtet), Kartoffelgratin. Pasa Bocas / Otros: Babybel Mini Babybel Light, Capri-Sonne Multivitamin, REWE Beste Wahl Maracuja Nektar. más...
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1871 kcal
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Ejercicio:
Cantar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Google Fit - 22 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de L4r1554
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