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Turun 1.3Kg dalam 1 Hari >> dengan Tidur Siang yg berkualitas (Lampu Gelap + Lingkungan tenang) dan Defisit Kalori
1.000kal /day
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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963 kcal
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Grasa: 54,92g | Prot: 53,38g | Carbh: 70,66g.
Desayuno: Sambal Goreng, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Shirataki Nasi, Ayam Goreng. Almuerzo: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Sambal Goreng, Ayam Goreng, Shirataki Nasi. Cena: Tempe Bacem, Tahu Bacem. Pasa Bocas / Otros: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Selada, Dua Kelinci Kuaci Fuzo Rasa Susu, Arnott's Good Time, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Self-L0VE
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