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Historial de Peso
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02 mayo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60 kg
2,2 kg
5 kg
Bien
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
29 abril 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,7 kg
0 kg
7,7 kg
Bien
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Ganando 1,7 kg a la Semana
21 abril 2021
BB masih sama, kemarin ga pupup & ga olahragasama sekali 😑
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,8 kg
1,4 kg
5,8 kg
Bien
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peso estable
19 abril 2021
Intermitten Fasting = PUASA. Sebelum buka olahraga dulu 1-2 Jam. Kalau ga keburu 30 Menit yang penting KONSISTEN. Makan defisit kalori (meskipun khusus yg makan masih suka rada nakal tapi kebangun sama jendela makan yg lebih pendek karena puasa). Akhirnya seminggu langsung turun banyak
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,8 kg
1,4 kg
5,8 kg
Bien
(7 comentarios)
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
16 abril 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,3 kg
0 kg
7,3 kg
Bien
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
Peso Histórico de Self-L0VE
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