Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2219 kcal
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Grasa: 94,50g | Prot: 135,97g | Carbh: 129,86g.
Desayuno: Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Crownfield Granola Super Nussig, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Purland Roastbeef/Rumpsteak, Cathedral City Cheddar, Quäse Protein, Aldi Stremel-Lachs, Milsani Deutsche Markenbutter, Herzberger Dinkeltoast. Cena: Sauvignon Blanc, Milbona Bio Joghurt Griechischer Art Pur 0,2%, Edeka Romanasalat, Aldi Datteltomaten, King's Crown Sonnenmais, Gurke (mit Schale), Lidl Hass Avocado, Milbona Gratin-Käse Light, Bio Rinder-Hackfleisch, Ei, Snack Day Tortilla Wrap . Pasa Bocas / Otros: Almare Lachsfilets, Hohes C Multivitamin. más...
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1850 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Cardio - 35 minutos, Google Fit - 23 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de L4r1554
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