Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2021
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1774 kcal
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Grasa: 70,95g | Prot: 80,56g | Carbh: 160,09g.
Desayuno: Zitronensaft, Kaffee mit Milch, Deluxe Roastbeef, Cathedral City Cheddar, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Milbona Tilsiter , Milsani Deutsche Markenbutter, Herzberger Dinkeltoast. Almuerzo: Crownfield Granola Super Nussig, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. Cena: Magnum Almond Mini, Brokkoli, Barilla Rote Linsen Nudeln. Pasa Bocas / Otros: Vitasia Krabbenchips, Schafskäse, Capri-Sonne Multivitamin, Mumm Extra Dry, Aperol Aperol. más...
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1900 kcal
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Ejercicio:
Cantar - 30 minutos, Tabata - 15 minutos, Cardio - 25 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de L4r1554
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