Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 55,89g | Prot: 72,01g | Carbh: 185,52g.
Desayuno: Milbona Tilsiter , Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Milsani Deutsche Markenbutter, Herzberger Dinkeltoast, Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Cena: Aldi Schlemmerfilet Bordelaise, Brokkoli, Barilla Rote Linsen Nudeln. Pasa Bocas / Otros: Schafskäse, Vitasia Krabbenchips, Edeka Gelber Multi, Capri-Sonne Multivitamin, Fuzetea Schwarzer Tee Zitrone. más...
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1813 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de L4r1554
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