Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1562 kcal
|
Grasa: 55,89g | Prot: 72,01g | Carbh: 185,52g.
Desayuno: Milbona Tilsiter , Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Milsani Deutsche Markenbutter, Herzberger Dinkeltoast, Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Cena: Aldi Schlemmerfilet Bordelaise, Brokkoli, Barilla Rote Linsen Nudeln. Pasa Bocas / Otros: Schafskäse, Vitasia Krabbenchips, Edeka Gelber Multi, Capri-Sonne Multivitamin, Fuzetea Schwarzer Tee Zitrone. más...
|
|
1813 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de L4r1554
|