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Resultado do período de compulsão 🥺🥺😩😢😢
Bom, não adianta lamentar.
De volta à dieta! 💪🏼
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2116 kcal
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Grasa: 97,68g | Prot: 110,33g | Carbh: 202,18g.
Desayuno: Ovo, Da Terrinha Tapioca, Fricassê de Frango. Almuerzo: Milka Strawberry, Ovo Cozido, Salada Vinagrete, Alface de Folha Verde, Caponata, Feijão Fradinho Cozido, Fricassê de Frango. Cena: Feijão Fradinho Cozido, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Milka Strawberry, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata, Iogurte Natural (Leite Integral), Maçã. más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Air Climber - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
O importante é não desistir , voltar pro foco e bola pra frente
17 mar. 21 por el miembro: katiaferreira13133
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A compulsão é um drama gigante, só quem já viveu isso sabe. O que vc tem feito pra tratar desse tipo de comportamento? Sem tratar a compulsão será difícil emagrecer.
17 mar. 21 por el miembro: Nilton139
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Tou com dificuldades de voltar... continuei louca esses dias.
Só hoje consegui fazer a dieta e exercícios sem ter uma crise de compulsão.
Aiai, tá difícil voltar
Um dia de cada vez.
23 mar. 21 por el miembro: SuzyCostaLima
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Nilton, eu faço terapia e tomo remédio antidepressivo...
23 mar. 21 por el miembro: SuzyCostaLima
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É incrível como consigo ganhar 5kg rapidinho... resultado: agora preciso emagrecer 20kg... tá cada dia mais distante
23 mar. 21 por el miembro: SuzyCostaLima
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Desanima não, querida. Vai com calma, dia após dia. A compulsão sempre vai estar lá, escondida. Mas com tratamento adequado vc consegue! Boa sorte!!!!
23 mar. 21 por el miembro: Nilton139
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24 mar. 21 por el miembro: SuzyCostaLima
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