SuzyCostaLima
Miembro desde junio 2017
|
Publicaciones
530
Siguiendo
112
Seguidores
287
|
Historial de Peso
Peso Inicial
104,3 kg
Disminuído hasta ahora:
16,5 kg
Peso Actual
87,8 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
Peso meta
78 kg
Aún para ir:
9,8 kg
|
|
|
|
Olá, sou Suzy, tenho 47 anos e moro em 📍SP.
Lá vamos nós novamente! 💪🏻🙌🏼
Já tentei de tudo: lowcarb, cetogênica, jejum intermitente, remédios como victoza/saxenda, anfetaminas, hcg, balão intragastrico... Mas é só parar de tomar remédios ou sair da dieta restrita que coisa desanda e a compulsão me domina. Agora quero me reeducar e mudar minha relação com a comida.
.
Cheguei aos tão temidos 3 digitos! Isso mesmo: estou pesando horríveis 104,3kg!
Imc: 34,8 obeso classe I 😞😩🥺
📏 1,73m
Meta final: 78kg
⬇️ 11/09/23 - 104,8kg peso inicial
Estratégia inicial: proteínas, saladas, legumes de baixa calorias, maçã e zero gorduras
Exercícios: 4 vezes por semana (musculação)
Pequenas conquistas: 🎯 💪🏻🎉
Meta 1 - 99kg ✅
Meta 2 - 95kg ✅
Meta 3 até 90kg ✅
Meta 4 - 85kg
Meta 5 - 80kg
Meta final - 78kg
|
 Peso Histórico de SuzyCostaLima
 Siguiendo
|
|