Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2013
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 78,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1761 kcal
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Grasa: 51,08g | Prot: 129,03g | Carbh: 205,48g.
Desayuno: Egg, Zucchini, White Potatoes (Flesh and Skin). Almuerzo: Corn, Black Beans (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Salsa, Tomatoes. Cena: Avocados, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Tomatoes, Onions, Flour Tortilla, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Grapes, Lower Sugar Whey Protein Bar - Chocolate Chip Caramel, Source 0% Yogurt - Raspberry, Celery. más...
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2601 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ShelleyGodin
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