Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2011
|
84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 51,5 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1620 kcal
|
Grasa: 73,97g | Prot: 101,44g | Carbh: 128,01g.
Desayuno: all natural fully cooked turkey sausage, Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. Almuerzo: Soft chicken taco Powerlite. Cena: Salami, Provolone Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Lite Northern Italian Dressing. Pasa Bocas / Otros: Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Chocolate VitaTop, Mixed Apple Slices. más...
|
|
3137 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 49 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 5,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|