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DAY150
體重：62kg
體脂：29.1%
皮下脂肪：25.9%
內臟脂肪：7
蛋白質：15.7%
基代：1346
骨量：2.4kg
肌肉：31.7%
水份：48.3%
BMI：23.6
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 29,43g | Prot: 57,23g | Carbh: 199,56g.
Desayuno: 番薯/地瓜, 咖啡, 鹹豆漿. Almuerzo: 豆腐, 味噌湯, 麵腸, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 炒紅蘿蔔, 炒小白菜, 炒黃瓜, 雜糧飯. Cena: 伯朗咖啡 莓事喝啵啵, 湯, 伯朗咖啡 歐風咖哩牛肉飯. Pasa Bocas / Otros: 愛之味 分解茶. más...
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1608 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Estiramiento (Yoga) - 1 hora. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ninglyn
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