Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
988 kcal
|
Grasa: 52,44g | Prot: 77,85g | Carbh: 50,61g.
Desayuno: Çerezya Ceviz İçi, Kırmızı Domates, Zeytin, Yağsız Kıyma, Lavache Quirit Az Yağlı Eritme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Cena: Alabaş, Genç Yeşil Soğan, Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Sarımsak, Bulgur Pilavı, Tavuk Pirzola. Pasa Bocas / Otros: Sarımsak Tozu, Starbucks Filtre Kahve (Tall). más...
|
|
1713 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elifdogu
|