Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2013
|
79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 79,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1592 kcal
|
Grasa: 33,25g | Prot: 142,62g | Carbh: 187,80g.
Desayuno: Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Grapes, Zucchini, Egg. Almuerzo: Fat Free Mayonnaise, 3-Color Deli Coleslaw, Shrimp. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mushrooms, Dry Rice Noodles, Extra Virgin Olive Oil, Boneless Skinless Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: Grapes, Pears, Celery, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Pineapple, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). más...
|
|
2575 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 5,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ShelleyGodin
|