Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2013
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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881 kcal
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Grasa: 18,61g | Prot: 65,70g | Carbh: 68,14g.
Desayuno: Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Bialini Queijo Minas Frescal Light, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos. Almuerzo: Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Alface. Cena: Scala Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Cerveja, Alface. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Leite Desnatado, Café, New Millen Colágeno Hidrolisado, Bialini Queijo Minas Frescal Light, Melão. más...
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2417 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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