|
ich dreh durch, wieso das denn schon wieder
|
139,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 40,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2420 kcal
|
Grasa: 89,88g | Prot: 209,78g | Carbh: 199,97g.
Desayuno: Kräutertee, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Fettarme Milch, Champignons, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Ofenkartoffel (Schale gegessen), Schweinesteak oder Schnitzel. Cena: Hähnchen-Käse-Salat mit Joghurtdressing, Rindersteak. Pasa Bocas / Otros: Kaki. más...
|
|
3743 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|