Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2013
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 79,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1755 kcal
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Grasa: 49,48g | Prot: 158,35g | Carbh: 181,91g.
Desayuno: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Tangerines (Mandarin Oranges), Pure Almond Milk - Original, iso sport whey. Almuerzo: Almonds, Gala Apples, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Boneless Skinless Chicken Breasts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Beef or Meat Gravy, Green String Beans, Mashed Potato, Roast Beef (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Almonds, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Grapes, Baby Carrots, Celery, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). más...
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2975 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ShelleyGodin
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