Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 65,11g | Prot: 110,03g | Carbh: 95,72g.
Desayuno: Zitronensaft, Kaffee mit Milch, Quäse Protein, Milsani Deutsche Markenbutter, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Almuerzo: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Gekochtes Ei, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Cena: Physalis, Edeka Romanasalat, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Lidl Hass Avocado, Penny Markt Sonnenmais, Aldi Datteltomaten, Aldi Rote Paprika, Milbona Gratin-Käse Light, Bio Rinder-Hackfleisch, Snack Day Tortilla Wrap. más...
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1855 kcal
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Ejercicio:
Cantar - 30 minutos, Yoga - 25 minutos, Cardio - 22 minutos, Google Fit - 22 horas y 43 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de L4r1554
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