Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2011
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 50,7 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1466 kcal
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Grasa: 35,88g | Prot: 92,44g | Carbh: 200,30g.
Desayuno: all natural fully cooked turkey sausage, Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. Almuerzo: Multi-Grain Sandwich Thins. Cena: Swiss Cheese, Subway 6" Roast Beef. Pasa Bocas / Otros: Mixed Apple Slices, Chocolate VitaTop, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Mini Moos Half & Half Creamers. más...
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3109 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 48 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 32 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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