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@tinkerbell_1980's
So sehen dann meine schnellen Skizzen aus!
Südfrankreich 2017!
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2815 kcal
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Grasa: 72,22g | Prot: 103,31g | Carbh: 346,67g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Almuerzo: Banane, Milbona Skyr Vanille, Edeka Chorizo, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Senf, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Ingwertee, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Mortadella. Cena: Krombacher Radler (Flasche), Krombacher Pils (Flasche), Dürüm Döner. Pasa Bocas / Otros: Choceur Kaffee Sahne, Nimm2 Lachgummi Softies, Freeway Aqua + Sport, Sun Rice Schoko Happen. más...
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3895 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Fútbol - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de carbonracer
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