Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1519 kcal
|
Grasa: 68,99g | Prot: 78,54g | Carbh: 145,90g.
Desayuno: Crownfield Granola Super Nussig, Milbona Skyr Himbeere, Kaffee mit Milch, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Grafschafter Butter Toast. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Chavroux Ziegenfrischkäse, REWE Butter Toast, Natur Werk Möhrensuppe mit Ingwer und Kokosmilch . Cena: Caeser-Dressing light, Gekochtes Ei, Garnelen, Zucchini, Aldi Datteltomaten, Lidl Hass Avocado, Aldi Rote Paprika, Karotten, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Peanut Cookie Veganes Eis, Capri-Sonne Multivitamin. más...
|
|
1817 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Cardio - 22 minutos, Google Fit - 23 horas y 8 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de L4r1554
|