Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2021
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1164 kcal
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Grasa: 27,73g | Prot: 28,48g | Carbh: 204,70g.
Desayuno: Tango Wafer Chocolate, Kerupuk Gandum, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Buncis, Telur Dadar, Jagung Rebus. Cena: Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...
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2030 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 3 horas, Ver TV - 1 hora, Cantar - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 9 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de umplug2
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