Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1695 kcal
|
Grasa: 103,12g | Prot: 81,97g | Carbh: 106,29g.
Desayuno: Zitronensaft, Kaffee mit Milch, Roastbeef, Milsani Deutsche Markenbutter, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Switzerland Le Gruyère. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Natur Werk Möhrensuppe mit Ingwer und Kokosmilch, Thunfischcreme, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Cena: Caeserdressing super light, Zucchini, Milbona Hirten Käse Light, Lidl Hass Avocado, Karotten, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Edeka Romanasalat. Pasa Bocas / Otros: Milbona Milch 1,5%, Diyar Gefüllte Peperoni mit Frischkäse, Solevita Schwarzer Johannisbeer-Nektar. más...
|
|
1954 kcal
|
Ejercicio:
Cantar - 30 minutos, Tabata - 15 minutos, Cardio - 26 minutos, Google Fit - 22 horas y 49 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de L4r1554
|