Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2013
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141,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 42,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2687 kcal
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Grasa: 75,41g | Prot: 165,17g | Carbh: 332,26g.
Desayuno: Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch, Milch 1,5% Fett, Edamer, Butter, American Sandwich. Almuerzo: Gemüse, Reis, Asia-Soße und Hähnchenfilet, Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Wok-Nudeln. Cena: Joghurt 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Clementinen. más...
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4193 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Compras - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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